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Die Reise des Schmetterlings

DIE REISE DES SCHMETTERLINGS – Stressregulation für Kinder

Ein psychologisches Vorlese- und Mitmachbuch für Kindergarten, Grundschule und Zuhause.

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Beschreibung

DIE REISE DES SCHMETTERLINGS – Stressregulation für Kinder

Ein psychologisches Vorlese- und Mitmachbuch für Kindergarten, Grundschule und Zuhause.

In diesem Vorlese- und Mitmachbuch sind in die Reise des kleinen Schmetterlings Jona Übungen integriert, die Ihrem Kind (und Ihnen) dabei helfen, sich in einer stressigen Situation selber regulieren zu können.

Viele Kinder leiden heute unter Stress durch hohe Leistungsanforderungen und viele Hausaufgaben, durch den Stress der Eltern, durch Trennung, durch Unfälle, (sexuelle) Gewalterfahrungen, Mobbing, schwierige Geburten oder anderen Ursachen.
Die Symptome variieren: Schlafstörungen, Angst, Kopfschmerzen, Migräne, Lampenfieber, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Lethargie, Dissoziation, Unsicherheit, Magenprobleme, Hyperaktivität, unkontrollierte Wutausbrüche, etc. Oft sind es jedoch sehr natürliche und teilweise auch gesunde Reaktionen des Körpers auf ein stressförderndes Umfeld.

Jeder Stress löst in mehr oder weniger ausgeprägter Form unsere Überlebensstrategien Kampf/Verteidigung, Flucht oder auch Erstarrung aus. Die Übungen unterstützen unser Nervensystem dabei, wieder in einen möglichst regulierten, ruhigeren Zustand zurückzukehren und das Gefühl von Sicherheit zu empfinden.

Grundlage für die Mitmach-Übungen in dieser Geschichte sind das von Dr. Peter Levine entwickelte Verfahren zur Traumabewältigung Somatic Experiencing® sowie die von Dr. Steven Porges entdeckte Polyvagal-Theorie.

Zu dem Buch gibt es pädagogisches Begleitmaterial, das bei Kauf des Buches heruntergeladen werden kann: ein Video, das die Geschichte mit den Übungen zeigt, sowie genaue schriftliche Beschreibungen der Übungen und ein paar Tipps, damit Sie das Buch in seinem vollen Potenzial nutzen können.

5 Bewertungen für Die Reise des Schmetterlings

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  1. Michaela Lehmann

    hilfreiche Übungen in eine schöne Geschichte verpackt
    ° ich mag die Zeichnungen, die Raum für Phantasie lassen
    ° ich mag es, wie einfach die Übungen sind
    ° auch für Erwachsene sind die Übungen gut geeignet
    (Kundenrezensionen von amazon)

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  2. dpd

    Wow!
    Richtig gut gemacht: Anstöße zu Achtsamkeit, Innehalten, bewusstem Atmen, sich selbst lieben – für sich sorgen 🤗 Meine Kinder (5 und 9) haben sich das für sie gerade wichtig war aus der Mitmachgeschichte herausgepickt.
    (Kundenrezensionen von amazon)

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  3. Ina Rudolph

    großartiges Buch!
    Auf den ersten Blick sieht es aus wie ein normales Kinderbuch, und es hat eine eine süße Geschichte und ansprechende Zeichnungen… und es hat noch viel mehr! Kinder lernen automatisch Bewegungen, die ihnen helfen Stress zu reduzieren. Was für eine tolle Idee! Ich wünsche allen Kinderläden & Kindergärten, dass sie mit diesem Buch arbeiten!
    (Kundenrezensionen von amazon)

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  4. Gwendolyna

    Willkommene Auszeit für die Seele
    Wunderschönes, sehr feinfühliges „Mitmachbuch“ mit pädagogischem Begleitmaterial von Kati Bohnet. Eine Freundin hat es mir geschenkt, und da ich derzeit eine psychologische Ausbildung absolviere, kommt das hübsche Büchlein gerade zur rechten Zeit. Ein Genuss für Kinder und im Herzen junggebliebene Erwachsene, eine willkommene Auszeit für die Seele. Absolute Kaufempfehlung von mir!📖 📚 👶🏻 🧒 💓
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  5. Josephine W.

    Entschleunigung und Besinnung, auch für die Kleinen
    Was für eine schöne Möglichkeit Kindern (und dabei auch sich selbst) beim Stressabbau und Konzentrationsförderung zu helfen. Die Geschichte ist einfach und wird begleitet von einfachen Übungen die dazu passen, aber gleichzeitig einen neuronalen Effekt erzielen. Ich lese und praktiziere die Geschichte gern mit bis zu 18 Kindern gleichzeitig und muss ehrlich sagen, dass sie sich schon immer auf die folgende Zeit der Entspannung freuen.
    Absolute Empfehlung
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