Bildungszentrum helpers circle

Einführungs-Workshops

Die Einführungs-Workshops in die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation sind ein guter Einstieg, um in kurzer Zeit ein hilfreiches Werkzeug bei Panikattacken, Stress, Schlafproblemen, Lampenfieber oder zur Selbstfürsorge kennen zu lernen.

Diese Einführungs-Workshops richten sich an Menschen, die einfach anzuwendende Übungen auf Basis der neurobiologischen Funktionsweise unseres Nervensystems in Stresszuständen kennen lernen möchten und etwas mehr über die Hintergründe erfahren möchten.

Sie werden nach dem Workshop

  • die von Kati Bohnet zusammengestellten Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation anwenden können
  • die für die Übung wichtigen neurobiologischen Hintergründe für jede*n verständlich erläutert bekommen
  • die Möglichkeit haben, sich für das Multiplikator*innen-Seminar anzumelden (Train the Trainer), um die Übungen selber in Workshops weitergeben zu dürfen

Die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation eigenen sich bei Stress, Angespanntheit, Panikattacken, Schlafproblemen, Angst, Unsicherheit, Lampenfieber, Aggression, Trauer, Abgeschlagenheit, Innerer Unruhe, Aufgebrachtheit, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernschwierigkeiten, Depressionen, etc.

Die Übungen zur Stressregulation unterstützen auf spielerische und körperliche Art und Weise unser Nervensystem dabei, wieder in einen möglichst regulierten, ruhigeren Zustand zurückzukehren.

Für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter hat Kati Bohnet die Übungen kindgerecht in die Geschichte des Schmetterlings Jona eingebettet. So können Lehrkräfte, Eltern und andere Bezugspersonen bereits mit jungen Kindern sowohl in der Gruppe wie auch einzeln im Morgenkreis, vor dem Essen, zur Mittagsruhe, vor Klassenarbeiten und Vorträgen, zum Schlafengehen oder bei Aufregung diese Übungen zur Stressregulation anwenden und so ihr Nervensystem dabei unterstützen, in einen Zustand zu gelangen, in dem Ruhe, Erholung, Achtsamkeit und soziale Kontaktfähigkeit möglich sind.

Sie finden die Einführungs-Workshops in Form von live-Workshops im Bildungszentrum helpers circle, als live-Webinare bei zoom und als Download-Webinar für die volle Flexibilität.

e

Hinweis

Die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation ersetzen nicht den Besuch bei fachkundigen Ärzt*innen und Therapeut*innen.
Bei ernsthaften und/oder langanhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an Fachleute.

Melden Sie sich noch heute für Ihren Workshop an

Downlaod des Anmeldeformulares als *.pdf

Live Online-Workshop: Einführung in die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation

21. August @ 15:00 - 17:00
Webinar: Einführung in die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation nach Kati Bohne...

Live und vor Ort – Workshop: Einführung in die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation

18. September @ 15:00 - 18:00
Live und vor Ort - Workshop: Einführung in die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregula...